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La marche nordique à l’école en CE2 - CM1 - CM2

Vous trouverez dans cet article, un outil pour la mise en place de vos séances de marche nordique.
De nombreuses vidéos illustrent les situations proposées, n’hésitez pas à flasher les QR Codes.

Article mis en ligne le 15 septembre 2022
dernière modification le 16 septembre 2022

par Dominique BIGOT
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La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires.
Source : Fédération Française d’athlétisme

Ce livret a été réalisé par les Conseillers Pédagogiques en EPS de la Moselle en partenariat avec l’USEP et le Comité de Moselle d’athlétisme.

Téléchargements Fichier à télécharger :
  • La marche nordique à l’école en CE2 - CM1 - CM2
  • 3.8 Mo / PDF






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